在快节奏的现代生活中，学会应对压力和挑战是不可或缺的课题。为提升员工身心健康水平，近日，中国组织开展了心理辅导培训讲座和七娘山爬山活动，帮助员工有效应对压力，提高工作效率和生活质量，营造更加和谐、积极的工作环境。

      心理辅导培训讲座

12月5日，中国工会和安全管理中心在天健云途1栋19楼会议室联合开展心理辅导培训讲座，集团安全总监余南华、工会主席穆大宁、各项目部安全总监及部分总部员工共计40余人参加，讲座邀请特区建工学院讲师作《从心出发——建筑行业员工心理减压培训》主题宣讲。 

讲座围绕压力测试、压力影响、压力管理三方面进行深入讲解和互动。通过绘画和自我评估的方式，帮助员工识别个人的压力水平和来源。探讨压力如何影响身体健康，包括胃肠疾病、心血管疾病、失眠等。学习有效的压力管理方法，包括身体减压法、心态减压法和环境减压法。 

培训现场气氛活跃，参会员工兴致勃勃，热情高涨。

      七娘山爬山活动

深圳第二高峰七娘山主峰海拔870米，整座山麓森林茂盛，三面环海，云雾缭绕，有着海天一线的美景。12月7日上午，中国工会组织了七娘山爬山活动，集团各部门、项目部共10余名员工参与。

当天早上八点半，参与人员在天健云途集合统一乘坐大巴车出发，爬山过程中工会为大家准备了水、食物、应急药品等，历经三小时的汗水与坚持，众人在中午十二点左右成功登顶。此次爬山活动不仅帮助员工锻炼身体，增强体质，还让大家在自然风光中放松心情，增进团队的友谊与默契。

中国始终关心关怀员工的全方面发展，积极为员工提供学习成长、增强团队凝聚力的平台。期待每一位员工积极参与，不断加强自我锻炼，提升自身身心素质和业务能力水平，立足个人岗位，携手同行，以实际行动为推动集团高质量发展贡献力量。